Szkoła Jogi - Kraków
Akademia Ruchu / krystyna nobilec

Początkującykurs jogi, zdrowy kręgosłup, Kraków

 

 

 

 
 
Aktualizacja z dn. 29.12.2017

Uwaga

Z powodu niskiej frekwencji, czasu Świątecznego
  - odwołane zajęcia:

1.I. Rynek Kleparski 18 (Stary Kleparz)  - pn. 19.15
2.I. Kurdwanów (Pływalnia)  - wt. 18.00
3.I. Kurdwanów (Pływalnia)  - śr. 19.00
5.I. Rynek Kleparski 18 (Stary Kleparz)  - pt. 18.30 

przepraszamy za utrudnienia i zapraszamy do zgłaszaniu udziału do poszczególnych grup na Kurdwanowie i Rynku Kleparskim po 8.I. - proszę o zgłaszanie udziału telefonicznie/mailowo do poszczególnych grup dla uzbierania min. 6 wymaganych osób żeby zajęcia mogły się ponownie rozpocząć w nowym roku. Do siego Roku!

 


 
PROMOCJA

w STYCZNIU - wykup SWÓJ PIERWSZY karnet 1+1gratis


Tylko dla osób, które wykupią swój pierwszy karnet w Akademii Ruch&Natura - dostaną drugi karnet gratis, na 1 miesiąc (4 wejścia) - do wykorzystania jako prezent dla wybranej osoby, która jeszcze nie uczestniczyła w zajęciach (nie ma ograniczeń wieku i kondycji); na wszystkie formy ćwiczeń z poziomu podstawowego - jogi lub zdrowego kręgosłupa; na Kurdwanowie/Pływalni lub Rynku Kleparskim 18;  4 wejścia w miesiącu; do wykorzystania w dowolnym miesiącu.
zapraszamy!:)




W STYCZNIU 2018

ZAPISY DO GRUP

8.I. Rynek Kleparski 18 (Stary Kleparz)  - pn. 19.15 PI+II
9.I. Kurdwanów (Pływalnia)  - wt. 18.00 PI
9.I. Kurdwanów (Pływalnia)  - wt. 19.00 PII
10.I. Kurdwanów (Pływalnia)  - śr. 19.00 Zdr. Kręg.
11.I. Kurdwanów (Pływalnia)  - cz. 19.00 PI+II
12.I. Rynek Kleparski 18 (Stary Kleparz)  - pt. 18.30
Zdr. Kręg.

   

   
grafik STYCZEŃ 

 
A/ Kurdwanów - sala nad Pływalnią, ul. Wysłouchów 34, Kraków

trwają zapisy do grup które rozpoczynają po 8. stycznia w dniach:


wt   18:00-19:00 grupa początkująca P/ ZAPISY OTWARTE
wt i czw 19:00 grupa PI+II/ ZAPISY OTWARTE
śr 19:00 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE



B/ Kleparz (Stary)  Rynek Kleparski 18

po 8. stycznia w dniach:


pn 19:15-20:30 początkująca
PI-po min. 1mies. praktyki/ZAPISY OTWARTE
pt 18:30-19:45 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE


Proszę o zgłoszenia i zapisy
grupy kameralnie do 10-15 os.
mailowo: biuro@joganatura.pl lub tel. 607305209, aż do wyczerpania miejsc (informacja o braku miejsc będzie na stronie)



  
  
WYJAZDY/warsztaty 


Zapraszamy na wyjazdy z aktywnym wypoczynkiem
zdrowy ruch bazujący na pracy integrującej Ciało, Oddech, Umysł


zapisy na przyszły rok 2018, wyjazdy w góry, nad morze: w Polsce, Grecji i Chorwacji
oferta w przygotowaniu - patrz - wakacje z jogą

tel. +48 607 305 209  biuro@joganatura.pl


 
 
 

 

zasady uczestnictwa

w Kursie dla Początkujących - II i III 2018r.


miejsce:
Akademia RUCH&NATURA
Kurdwanów/ PŁYWALNIA, Wysłouchów34a

czas trwania: II-III - 17 zajęć; 8 i pół tygodnia; lub proporcjonalnie od momentu rozpoczęcia

termin: wt i czw 18:00-19:00

dla kogo? Kurs jest dla wszystkich którzy nie mieli kontaktu z ćwiczeniami jogi, lub chcą sobie powtórzyć podstawy; dla wszystkich bez względu na wiek i kondycję (ze wskazaniem grupy zdrowego kręgosłupa we śr 19:00 przy poważniejszych dolegliwościach dyskopatycznych)

koszt:
Gwarantem miejsca na kursie przez 2 mies. jest wpłacenie zaliczki 50 zł na konto, przed datą rozpoczęcia którą podamy na stronie:  i reszta w jednej lub dwóch ratach. Na pierwszych zajęciach 130zł i przed 1.III druga rata 100zł lub 75 zł ulgowy dla studentów i emerytów. Całość 280zł/250zł ulgowy w tym 17 zajęć; 8,5 tygodnia.
Jeśli ktoś może uczestniczyć tylko raz w tygodniu płatność zaliczki tak samo+50zł na pierwszych zajęciach: w sumie 100zł za miesiąc i nie gwarantujemy miejsca w drugim miesiącu kursu przy dużej frekwencji ze względu na niepełny udział w kursie tylko raz w tygodniu- pierwszeństwo mają osoby biorace udział w pełnym wymiarze.

zgłoszenie: udziału mailowo biuro@joganatura.pl i wpłata zaliczki 50 zł na nr konta podany pod informacją - osoby z kartą Multisport będą miały zwrot kaucji 50zł na zakończenie kursu przy pełnej frekwencji w ciągu miesiąca lub jednej nieobecności w ciągu 8,5 tyg. Osoby które zgłosiły udział mailowo proszę tylko o potwierdzenie udziału: Imię i Nazwisko na przelewie
Proszę o zapoznanie się z regulaminem na stronie internetowej 

Ilość miejsc ograniczona/kameralne grupy
Osoby które dostaną informację zwrotną o braku miejsc proszę o kontakt tel. +48 607 305 209

Wpłata zaliczki jest OSTATECZNYM potwierdzeniem udziału
konto:  Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec 
 
ZAPRASZAMY SERDECZNIE!:)

 

Krystyna Nobilec

JAK SIĘ ZAPISAĆ 
 
- mailowo: krysia@joganatura.pl
- tel. 607305209 

zapisy wg schematu:
  1. imię nazwisko
  2. nr tel. oraz e-mail
  3. wiek
  4. kondycja (stan kręgosłupa, inne)
  5. czy był już kontakt z jogą Iyengara?
Honorujemy karty MULTISPORT PLUS- Dobór terminów i grup według grafiku





OPISY GRUP - symbolika
 
P - POCZĄTKUJĄCY (podstawy)
P I -  POZIOM PIERWSZY (po kursie dla początkujących - P)
P II - POZIOM DRUGI (powyżej 6 mies. praktyki)
 ZK   - ZDROWY KRĘGOSŁUP (praktyka dla każdego ze szczególnym uwzględnieniem problemów medycznych)
R  - REGENERACJA (praktyka regenerująca organizm w stanach wycieńczenia i osłabienia z uwzględnieniem zaburzeń hormonalnych, po przebytych chorobach)

* grupa z naborem  rusza dopiero po wypełnieniu - min. 10 os - prosze o zgłaszanie udziału mailowo i telefonicznie O OSTATECZNYM TERMINIE POINFORMUJEMY NA STRONIE 3 DNI PRZED ROZPOCZĘCIEM (jeśli grupa się wypełni termin nie ulega zmianie)
grupa z naborem  - grupa już istnieje - mozna dołączyć w każdej chwili