Szkoła Jogi - Kraków
Akademia Ruchu / krystyna nobilec

Początkującykurs jogi, zdrowy kręgosłup, Kraków

 

 

 
Aktualizacja z dn. 03.11.2017

Uwaga


W dniu 3XI z powodu niskiej frekwencji - odwołane zajęcia:

Rynek Kleparski 18 (Stary Kleparz)  - pt. 18.30 
przepraszamy za utrudnienia i zapraszamy w pn na 19.15 i w przyszły pt 18.30 - jeśli uzbiera się ponownie grupa - proszę o zgłaszanie udziału telefonicznie i mailowo ponieważ jest to również dzień przed świętem i część osób może również wyjechać. Zapraszamy do zapisów i zgłoszenia udziału na pt 10.XI godz. 18.30.

 


 
PROMOCJA

w LISTOPADZIE - wykup karnet 1+1gratis


Tylko dla osób, które wykupią swój pierwszy karnet w Akademii Ruch&Natura - dostaną drugi karnet gratis, na 1 miesiąc (4 wejścia) - do wykorzystania jako prezent dla wybranej osoby, która jeszcze nie uczestniczyła w zajęciach (nie ma ograniczeń wieku i kondycji); na wszystkie formy ćwiczeń z poziomu podstawowego - jogi lub zdrowego kręgosłupa; na Kurdwanowie/Pływalni lub Rynku Kleparskim 18;  4 wejścia w miesiącu; do wykorzystania w dowolnym miesiącu.
zapraszamy!:)




W LISTOPADZIE 

ZAPISY NA KURSU DLA POCZĄTKUJĄCYCH


miejsce: Kurdwanów/sala nad Pływalnią, ul. Wysłouchów 34, Kraków
zapisy: można jeszcze dołączyć - ostatnie wolne miejsca na XI,
ilość miejsc ograniczona!

wt/cz   18:00-19:00

 
Więcej informacji drogą mailową lub telefoniczną (proszę o wiadomość- oddzwonię)
 

Osoby z kartą Multisport będą miały zwrot kaucji 50zł/mies.  na zakończenie kursu przy pełnej frekwencji w ciągu miesiąca - lub potrącone jednostkowe zajęcia w przypadkach losowych
zapraszamy serdecznie do udziału! 
 
  
 

   
grafik LISTOPAD 

 
A/ Kurdwanów - sala nad Pływalnią, ul. Wysłouchów 34, Kraków

nadal trwają zapisy do grup które rozpoczynają w dniach:


wt i czw  18:00-19:00 grupa początkująca/ KP/ ZAPISY OTWARTE
wt i czw 19:00 grupa ogólna/ PI+II /ZAPISY OTWARTE
 wt i czw 19:00 zdrowy kręgosłup /ZK/- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE



B/ Kleparz (Stary)  Rynek Kleparski 18

odbywają się przez cały rok

pn 19:15-20:30 początkująca
PI-po min. 1mies. praktyki/ZAPISY OTWARTE
pt 18:30-19:45 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE


Proszę o zgłoszenia i zapisy
mailowo: biuro@joganatura.pl lub tel. 607305209, aż do wyczerpania miejsc (informacja o braku miejsc będzie na stronie)



 
 

 

zasady uczestnictwa

w Kursie dla Początkujących - X i XI


miejsce:
Akademia RUCH&NATURA
Kurdwanów/ PŁYWALNIA, Wysłouchów34a

czas trwania: od 5.X do 30.XI - 17 zajęć; 8 i pół tygodnia; lub proporcjonalnie od momentu rozpoczęcia

termin: wt i czw 18:00-19:00

dla kogo? Kurs jest dla wszystkich którzy nie mieli kontaktu z ćwiczeniami jogi, lub chcą sobie powtórzyć podstawy; dla wszystkich bez względu na wiek i kondycję (ze wskazaniem grupy zdrowego kręgosłupa we śr 19:00 przy poważniejszych dolegliwościach dyskopatycznych)

koszt:
Gwarantem miejsca na kursie przez 2 mies. jest wpłacenie zaliczki 50 zł na konto, przed datą rozpoczęcia 5.X.2017:  i reszta w jednej lub dwóch ratach. Na pierwszych zajęciach 130zł i przed 30.X druga rata 100zł lub 75 zł ulgowy dla studentów i emerytów. Całość 280zł/250zł ulgowy w tym 17 zajęć; 8,5 tygodnia.
Jeśli ktoś może uczestniczyć tylko raz w tygodniu płatność zaliczki tak samo+50zł na pierwszych zajęciach: w sumie 100zł za miesiąc i nie gwarantujemy miejsca w drugim miesiącu kursu przy dużej frekwencji ze względu na niepełny udział w kursie tylko raz w tygodniu- pierwszeństwo mają osoby biorace udział w pełnym wymiarze.

zgłoszenie: udziału mailowo biuro@joganatura.pl i wpłata zaliczki 50 zł z dopiskiem (zaliczka KPI) na nr konta podany pod informacją - osoby z kartą Multisport będą miały zwrot kaucji 50zł na zakończenie kursu przy pełnej frekwencji w ciągu miesiąca lub jednej nieobecności w ciągu 8,5 tyg. Osoby które zgłosiły udział mailowo proszę tylko o potwierdzenie udziału: Imię i Nazwisko na przelewie
Proszę o zapoznanie się z regulaminem na stronie internetowej 

Ilość miejsc ograniczona/kameralne grupy
Osoby które dostaną informację zwrotną o braku miejsc proszę o kontakt tel. +48 607 305 209

Wpłata zaliczki jest OSTATECZNYM potwierdzeniem udziału
konto:  Bank Pekao S.A., Kraków 78 1240 4650 1111 000051528265 Krystyna Nobilec 
 
ZAPRASZAMY SERDECZNIE!:)

 

Krystyna Nobilec

JAK SIĘ ZAPISAĆ 
 
- mailowo: krysia@joganatura.pl
- tel. 607305209 

zapisy wg schematu:
  1. imię nazwisko
  2. nr tel. oraz e-mail
  3. wiek
  4. kondycja (stan kręgosłupa, inne)
  5. czy był już kontakt z jogą Iyengara?
Honorujemy karty MULTISPORT PLUS- Dobór terminów i grup według grafiku





OPISY GRUP - symbolika
 
KP - KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH (podstawy)
P I -  POZIOM PIERWSZY (po kursie dla początkujących)
P II - POZIOM DRUGI (powyżej 6 mies. praktyki)
 ZK   - ZDROWY KRĘGOSŁUP (praktyka dla każdego ze szczególnym uwzględnieniem problemów medycznych)
R  - REGENERACJA (praktyka regenerująca organizm w stanach wycieńczenia i osłabienia z uwzględnieniem zaburzeń hormonalnych, po przebytych chorobach)

* grupa z naborem  rusza dopiero po wypełnieniu - min. 10 os - prosze o zgłaszanie udziału mailowo i telefonicznie O OSTATECZNYM TERMINIE POINFORMUJEMY NA STRONIE 3 DNI PRZED ROZPOCZĘCIEM (jeśli grupa się wypełni termin nie ulega zmianie)
grupa z naborem  - grupa już istnieje - mozna dołączyć w każdej chwili