Szkoła Jogi - Kraków
Akademia Ruchu / krystyna nobilec

grafik, wyjazdy, cennikjoga, pilates, zdrowy kręgosłup


 

 
 
Aktualizacja z dn. 02.10.2017

Uwaga PROMOCJA
  w zdrowym ciele zdrowy duch!

w Październiku - wykup karnet 1+1gratis

W zdrowym ciele zdrowy duch!
Tylko dla osób, które wykupią swój pierwszy karnet w Akademii Ruch&Natura - dostaną drugi karnet, na 1 miesiąc, do wykorzystania jako prezent przez dowolną, wybraną przez siebie osobę, która jeszcze nie uczestniczyła w zajęciach (nie ma ograniczeń wieku i kontycji); na wszystkie formy ćwiczeń z poziomu podstawowego - jogi lub zdrowego kręgosłupa; na Kurdwanowie/Pływalni lub Rynku Kleparskim 18;  4 wejścia w miesiącu; do wykorzystania w dowolnym czasie)




W dniu 5. października

rozpoczęcie KURSU DLA POCZĄTKUJĄCYCH


miejsce: Kurdwanów/sala nad Pływalnią, ul. Wysłouchów 34, Kraków
zapisy: można jeszcze dołączyć - ostatnie wolne miejsca na X-XI,
ilość miejsc ograniczona!

wt/cz   18:00-19:00 
Osoby z kartą Multisport będą miały zwrot kaucji 50zł/mies.  na zakończenie kursu przy pełnej frekwencji w ciągu miesiąca lub jednej opuszczonej na 17 zajęć.
Więcej informacji drogą mailową lub na www.joganatura.pl/kurs-dla-poczatkujacych

zapraszamy serdecznie do udziału!
 
 

  



grafik 1-31 październik 

 
A/ Kurdwanów - sala nad Pływalnią, ul. Wysłouchów 34, Kraków

nadal trwają zapisy do grup które rozpoczynają w dniach:


od 5X - wt i czw  18:00-19:00 kurs grupy początkującej KP/ ZAPISY OTWARTE
od 3X - wt i czw 19:00 grupa ogólna/ ZAPISY OTWARTE
od 4X - wt i czw 19:00 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE



B/ Kleparz (Stary)  Rynek Kleparski 18

odbywają się przez czały rok

pn 19:15-20:30 początkująca
PI-po min. 1mies. praktyki/ZAPISY OTWARTE
pt 18:30-19:45 zdrowy kręgosłup ZK- dla wszystkich!/ ZAPISY OTWARTE


Proszę o zgłoszenia i zapisy -mailowo biuro@joganatura.pl lub tel. 607305209, aż do wyczerpania miejsc (informacja o braku miejsc będzie na stronie)


 
  
WYJAZDY/warsztaty z JOGĄ


Zapraszamy na wyjazdy z aktywnym wypoczynkiem
zdrowy ruch bazujący na pracy integrującej Ciało, Oddech, Umysł


zapisy na przyszły rok 2018, wyjazdy w góry, nad morze: w Polsce, Grecji i Chorwacji
oferta w przygotowaniu

tel. +48 607 305 209   biuro@joganatura.pl



 
VI ŻAGLE&JOGA W GRECJI

JOGA pod żaglami - Peloponez i Hydra  

 
 

 
 

CENNIK zajęć w Krakowie

* zniżka dla stałych klientów -  od 6 mies. praktyki z min 1 mies przerwy wakacyjnej; dla uczniów i studentów oraz emerytów

kurs dla początkujących 1 -2 mies.:
4 wejścia w mies. - karnet ważny do końca danego miesiąca -100(95 zł*)  
8 wejść w mies. - karnet ważny do końca danego miesiąca - 130zł (120 zł*)

po kursie dla początkujących po 2 mies. oraz zdrowy kręgosłup od podstaw:
4 wejścia w mies. - karnet ważny do końca danego miesiąca - 110 zł (100 zł*)  
6 wejść w mies. - karnet ważny do końca danego miesiąca - 140 zł (130 zł*)
8 wejść w mies. - karnet ważny do końca danego miesiąca - 160 zł (145 zł*)
pojedyncze wejście 30zł

OPEN - 180 (170 zł*)

Karnet rodzinny - indywidualnie ustalany w zależności od il. osób i rodzaju karnetu




 
JAK SIĘ ZAPISAĆ 
- mailowo: krysia@joganatura.pl
- tel. 607305209 

zapisy wg schematu:
  1. imię nazwisko
  2. nr tel. oraz e-mail
  3. wiek
  4. kondycja (stan kręgosłupa, inne)
  5. czy był już kontakt z jogą Iyengara?
Honorujemy karty MULTISPORT PLUS- Dobór terminów i grup według grafiku





OPISY GRUP - symbolika
 
KP - KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH (podstawy)
P I -  POZIOM PIERWSZY (po kursie dla początkujących)
P II - POZIOM DRUGI (powyżej 6 mies. praktyki)
P I+II  - GRYPA ŁĄCZONA POZIOMU I+II (min. 1 mies. praktyki)
TD  - TRENING DYNAMICZNY (po kursie dla początkujących)
ZK   - ZDROWY KRĘGOSŁUP (praktyka dla każdego ze szczególnym uwzględnieniem problemów medycznych)

R   - REGENERACJA (praktyka regenerująca organizm w stanach wycieńczenia i osłabienia z uwzględnieniem zaburzeń hormonalnych, po przebytych chorobach)

* grupa z naborem  rusza dopiero po wypełnieniu - min. 10 os - prosze o zgłaszanie udziału mailowo i telefonicznie O OSTATECZNYM TERMINIE POINFORMUJEMY NA STRONIE 3 DNI PRZED ROZPOCZĘCIEM (jeśli grupa się wypełni termin nie ulega zmianie)
grupa z naborem  - grupa już istnieje - mozna dołączyć w każdej chwili  


 

GRAFIK  od października
2017
              
 
               
 
 DZIEŃ
 
KURDWANÓW
PŁYWALNIA
RYNEK
  KLEPARSKI
  Pn
 
    

nabór -na IX i X
19:15-20:30/ P I 
(POZIOM I - min. 1 mies. praktyki)


*nabór -na X-XI-XII
ZAPISY: rozpoczęcie min.10 os. *
20:30-21:30/ KP *

     (KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH)  
   
  Wt
rozpoczęcie 5X2017
 nabór na X-XI

18:00-19:00/ KP  
(KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH)  


nabór na X -XI 
  19:00-20:00/
P I+II 
  (po min. 1 mies. praktykipraktyki)
  
  Śr


*nabór kurs 3 mies. X-XI-XII
ZAPISY: rozpoczęcie min.10 os.****
         8:30-9:30/ TD*
(dla każdego na dobry dzień:))
ZAPISY



rozpoczęcie 4 X 2017
nabór kurs 3 mies.-X-XI-XII
ZAPISY *

19:00-20:00/ZK 
(ZDROWY KRĘGOSŁUP)

 

 
  Cz
rozpoczęcie 5X2017
 nabór na X-XI

18:00-19:00/ KP  
(KURS DLA POCZĄTKUJĄCYCH)  


nabór -na X i XI
  19:00-20:00/
P I+II 
  (po min. 1 mies. praktyki)


  *nabór -na X-XI-XII
zapisy - rozpoczęcie min.10 os.*
 20:00-21:00/ R*   
(REGENERACJA I RELAKSACJA DLA KAŻDEGO) 

  

 

  

 
 
 
 

 
  Pt     indywidualne zajęcia,
konsultacje

terminy, miejsce i ceny
do ustalenia telefonicznie
 
nabór -na IX i X
18:30-19.30/ZK
(ZDROWY KRĘGOSŁUP
na bazie ćwiczeń z jogi i pilates)

 

  sob



KURS POGŁĘBIONEJ PRAKTYKI
zapisy - odbędzie się
przy min.10 os
 
termin do ustalenia

godz. sob. 17:
00-20:30
 temat:

  cena: 50zł (stali klienci), 60 zł